After having sent our family minivan to repair shop, just decided to test walking to/from work.
25 min on each leg, which was pretty refreshing!!
2011.4
Category: Work Out
Almost dead….^^
Hugh….till the time I hit 67.5kg….
2011.3
Huh ha…
오늘은 나와의 작은 싸움에서 이겼다….
근데 6자보긴 참어렵구만…^^
카라의 Pretty Girl이 막판에 살려주셨다.. ㅋㅋ 어디서나 당당하게 걷기~
2010.07
Work out
Believe or not I was not feeling good on my shape, so I started daily workout at corp gym…(another small way to max out the benefit..^^)
My invention, the program I named 3-3-3; at least 3 miles, 300 calories, 30 min seems to be working…..however finally it ate up my left knee…;( ouch!
And severe knee pain on one side only broke my balance, resulting in stiffness at thaw other side of the hip and shoulder…ToT
What a sad story, but I will start the rehab soon
2010.06
오랜만에…..
운동화를 가지고 출근을 했다……
이 악물고 다시 뛰어야지……….^^;
2004.6.8
@ Han River
붉은 태양이 순식간에 졌습니다…….
붉게 물든 노을~ 바라보며~~
슬픈그대 얼굴 생각이나~~
고개숙이네~~ 눈물흘러~~~
-_-;;;;;;;;
2004.05.05
@한강
Merry Christmas
안녕하세요…
성준이입니다…..
올 한해도 기분 좋을 일들로만 마무리 되시길 바라며 인사를 띄웁니다..^^
Merry Christmas & Happy New Year!
Vivaldi Park @Hongchun
오랜만에 보는 Ski장이었다….
2003.12.23
@Vivaldi Park
횡재……아니면 허탈?
어제 오후에 site사무실로 우편물이 하나 날라왔다….
보통 중요하지 않은 데에 회원가입할 때 보통 난 site주소를 남기는 습관이 있는데…-.-;;;; 보내온 곳은 다름 아닌 휘닉스파크..
열어보니 할인권이 우르르 들어있었다……
속으로 외쳤다…”아싸~~~~~”
간만에 즐거운 횡재라고 좋아할 무렵…-.- 생각해보니 아무나 다 보내주는거 아닌가 싶었다….. 그러다 보니 한편으론, 작년에는 이런거 없이 다 내고 탄게 아니었던가란 슬픈 생각까지도…-_-;;;;
아무튼 긍정적으로 생각해야쥥…..
빨랑 눈이내려 보드타려 갔음~~~~~ 좋컷당……
“흰눈사이로~ 데굴구르며~~”
2003.11.18
60kg대의 고지앞에…..
겁나 뛰어버리고 있는 나날들……
이제 한달반만에 7kg을 빼서 70kg에 안착한듯합니다….
조만간 60대로 진입해야쥐……
hello27.net 